Burnout y agotamiento

El burnout y el agotamiento son condiciones psicológicas que resultan de un estrés prolongado en el entorno laboral o personal. Se caracterizan por la fatiga emocional, la despersonalización y una disminución de la realización personal. Comprender sus síntomas y causas es crucial para implementar estrategias efectivas de regulación emocional y prevenir su impacto negativo en la salud mental.