Autocuidado

El autocuidado se refiere a las prácticas y hábitos que una persona adopta para cuidar de su bienestar físico, mental y emocional. Involucra la atención a las necesidades personales, la gestión del estrés y la promoción de un estilo de vida saludable. El autocuidado es fundamental para mantener un equilibrio y mejorar la calidad de vida.