Desconexión digital

La desconexión digital se refiere a la práctica de alejarse de dispositivos electrónicos y redes sociales para recuperar el equilibrio personal y mejorar la salud mental. Este fenómeno se ha vuelto crucial en un mundo donde la sobreexposición a la tecnología puede causar estrés y ansiedad. La desconexión permite a las personas reconectar con su entorno, fomentar relaciones interpersonales y promover un estilo de vida más saludable.