Procesos corporales

Digestión

La digestión es el proceso biológico mediante el cual los alimentos se descomponen en sustancias más simples para ser absorbidas por el organismo. Este proceso involucra una serie de reacciones químicas y mecánicas que permiten la transformación de los nutrientes, asegurando que el cuerpo reciba la energía y los componentes necesarios para su funcionamiento adecuado.

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