Forest bathing

El 'forest bathing' o 'baño de bosque' es una práctica japonesa conocida como Shinrin-Yoku, que implica sumergirse en la naturaleza para mejorar la salud mental y física. Esta actividad promueve la conexión con el entorno natural, fomentando la relajación y reduciendo el estrés. Al pasear entre los árboles y absorber la atmósfera del bosque, se experimentan beneficios como la disminución de la ansiedad, el aumento de la energía y la mejora del bienestar general.