Luz azul

La luz azul es una forma de luz visible que se encuentra en la parte alta del espectro electromagnético. Es conocida por su presencia en dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, computadoras y pantallas LED. Aunque es esencial para regular el ciclo circadiano y la producción de melatonina, la exposición excesiva puede causar fatiga ocular y afectar la calidad del sueño.