Nutrientes
Potasio
El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del organismo. Participa en procesos vitales como la regulación del equilibrio hídrico, la contracción muscular y la transmisión de impulsos nerviosos. Se encuentra en alimentos como plátanos, patatas y espinacas, y su ingesta adecuada es crucial para mantener la salud cardiovascular y muscular.
