Respuesta al estrés

La respuesta al estrés es un mecanismo natural del cuerpo que se activa ante situaciones percibidas como amenazantes. Este proceso involucra una serie de reacciones físicas y emocionales que preparan al organismo para enfrentar o evitar el peligro. Comprender cómo funciona esta respuesta es crucial para desarrollar estrategias efectivas de manejo del estrés y promover el bienestar general.