Running

El running es una actividad física que consiste en correr a un ritmo constante, ideal para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y liberar estrés. Es una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física, y puede realizarse en diferentes entornos, como parques, calles o pistas. Además, el running fomenta la socialización a través de grupos y eventos deportivos.