Nutrientes
Vitamina C
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial con poderosos antioxidantes que ayuda a proteger las células del daño, promueve la salud del sistema inmunológico y es crucial para la producción de colágeno. Se encuentra en frutas y verduras, como naranjas, fresas y pimientos, y es importante para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo.
